Work Outs
1. HIIT 1
Lade hier deinen HIIT-Plan herunter:
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2. HIIT 2
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3. HIIT 3
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4. Beine-Po Work Out mit Bänder
Hier kannst du die Bänder bestellen:
Voltgear Bänder
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Bänder TP
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5. Schulter Work Out
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6. Boot Camp
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7. Bauch Work Out
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8. Bauch Work Out mit Kettlebell
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9. HIIT & Bauch Work Outs "ABS ON FIRE"
Hier kannst du die Bauch-Work Outs “abs on fire” sowie die HIIT-Work Outs herunterladen:
HIIT-Work Outs:
TFM HIIT II
Weitere Trainingspläne
Hier findest du Trainingspläne, die du später machen kannst (nach dem du mindestens 12 Wochen mit den Trainingsplänen “Ganzkörpertrainingsplan” bzw TagA/TagB trainiert und die Gewichte mehrmals gesteigert hast).