Fit mit Kettlebell – E-Book

19,99

Die Challenge läuft 4 Wochen lang. Das Startdatum kannst du dir selbst festlegen. Du musst die Challenge allerdings 4 Wochen am Stück durchziehen. D.h. du wirst dabei nicht nur deinen Körper sondern auch deinen Willen und die Disziplin trainieren.
ACHTUNG! Sie haben nach Erhalt der E-Mail mit dem Download Link 7 Tage Zeit, ihr E-Book herunterzuladen. Danach verfällt der Download-Link.

Inhalt

  • Video: Challenge Kettlebell (8 Minuten)
  • Video: Kettelbell Challenge Bauch
  • PDF E-Book „Fit mit Kettlebell“
  • PDF E-Book „Vegetarische Rezepte“
  • PDF E-Book „Rezeptideen“

Wie lange geht die Challenge?
Die Challenge läuft 4 Wochen lang. Das Startdatum kannst du dir selbst festlegen. Du musst die Challenge allerdings 4 Wochen am Stück durchziehen. D.h. du wirst dabei nicht nur deinen Körper sondern auch deinen Willen und die Disziplin trainieren.

Was benötigt man für die Challenge?
Du benötigst mind. 1 Kettlebell (mind. 5 kg)

Wie funktioniert die Challenge?
Die Challenge ist in 4 Wochen unterteilt (Woche 1, Woche 2, Woche 3 und Woche 4). Jede Woche trainierst du nach einem Kettlebell-Ganzkörper-Trainingsplan + Bauch Work Out. Die Belastung wird von Woche zur Woche intensiver. In der Woche 4 musst du dein BESTES geben und möglichst an deine Grenzen gehen.

ACHTUNG! Sie haben nach Erhalt der E-Mail mit dem Download Link 7 Tage Zeit, ihr E-Book herunterzuladen. Danach verfällt der Download-Link.