Ernährungs-Coaching für Schwangere
Hier bekommst du deinen Ernährungsguide für 30 Tage. Damit kannst du lecker und gesund kochen.
Hinweise:
- Bitte ersetze Lebensmittel, die man während der Schwangerschaft nicht essen soll mit etwas anderem oder lass sie weg (dazu das Video “No Go´s” anschauen)
- Der Plan lässt dir Möglichkeiten für Zwischenmahlzeiten. Deshalb wird dein Tagesbedarf in dem Plan etwas niedriger ausfallen
- Achte darauf, dass du IMMER satt bist und niemals hungerst