Fitness-Coaching für Schwangere
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Wichtig:
Bevor du mit dem Training beginnst, lass dich von deinem Arzt diesbezüglich beraten!
Allgemeine Informationen & Trainingspläne
Sport in der Schwangerschaft: Vorteile5.
Warm Up6.
Trainingsplan Tag 17.
Trainingsplan Tag 28.
Trainingsplan Tag 39.