Fitness-Coaching für Schwangere
Herzlich Willkommen!
Schau dir alle Videos sorgfältig an, lade deine Trainingspläne herunter und hab ganz viel Spaß beim trainieren!
Wichtig:
Bevor du mit dem Training beginnst, lass dich von deinem Arzt diesbezüglich beraten!
Allgemeine Informationen & Trainingspläne
Sport in der Schwangerschaft: Vorteile5.
Warm Up6.
Trainingsplan Tag 17.
Trainingsplan Tag 28.
Trainingsplan Tag 39.